Sore itu abis karaoke di Inul Vista Solo Square kami bertiga Dani, Phebee dan saya iseng iseng menimbang berat badan di timbangan digital yang ada di depan Invis. Satu persatu menimbang badan, dan paling akhir adalah giliran saya. Ketika saya mulai menginjakkan kaki dengan cepat sekali angka bergerak dan akhirnya berhenti di angka yang menakjubkan dan membuat saya tercengang. Lohh kok banyak sekaliiiiii -___-". Memang sih akhir akhir ini saya merasa baju baju saya mulai menyempit, yang paling membuat saya terkonclang adalah ketika celana bahan saya mengetat dan ngga layak lagi untuk dipakai. "Wahh sudah ngga bener ini". begitu kata hati saya.
Saya harus diet nihh. Hmmm tapi kalo dilihat kebelakang mengenai track record diet saya, semuanya berakhir menyedihkan, kalo ngga sakit ya ngga bertahan lama karena saya lebih suka makan LOL. Nah ketika kecelakaan kemaren, tidak tahu kenapa tiba tiba saya menjadi tidak bernafsu makan. Ya sudah dimulai dari situ saya mulai mengurangi porsi makan dan lebih sering skip makan malam. Dua belas hari berjalan rasa rasanya perut mulai mengecil. Sampai pada semalam ketika saya membuat twitt tentang program diet saya tersebut. Eh salah seorang teman mereply begini, "Skipping dinner itu malah akan memperlambat metabolisme tubuh dalam jangka panjang, jadi nanti nanti malah bikin cepat gemuk. Jadi mendingan majuin dinner." Dan reply yang keduanya "Semua dokter melarang untuk skipping meals, jadi lebih baik memajukan jadwal dinner di jam 6/7. Jika masih lapar diatas jam tersebut cukup makan buah atau jus".
Semula teman saya ini juga menyarankan saya untuk diet dengan cara makan teratur, karena dengan makan teratur maka metabolisme tubuh kita pun akan teratur pula. Dalam diet sehat anjurannya saya disarankan untuk makan pagi antara jam 7-8 makan siang jam 12-13 dan makan malam di pukul 18-19. Jika masih lapar diantara jam tersebut bisa nyemil buah atau jus. Kemaren kemaren sih makan teratur cuma bertahan beberapa hari. Nah kali ini saya akan berusaha keras untuk menaatinya, supaya berat badan turun namun saya tetap sehat. Oh ya akhir akhir ini saya menguragi asupan lemak hewani dan lebih banyak makan sayur sayuran. Semoga diet kali ini berhasil, rasanya ndak nyaman kalo baju favorit tidak bisa dipakai lagi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar